Ενσυνείδητη αναπνοή

Γνωρίζεις τα οφέλη της σύνδεσης με την αναπνοή σου;

https://eduki.com/gr/material/1098157/ensyneidete-anapnoe-technikes

Στο αρχείο θα βρείτε πολλές τεχνικές που τα παιδιά μπορούν να εφαρμόζουν όταν βρίσκονται σε κατάσταση άγχους και πίεσης. Μακροπρόθεσμα η καθημερινή εξάσκηση στη σύνδεση με τη φυσική τους αναπνοή θα τα βοηθήσει να μένουν "το παρόν ".